행복 다이어리/일상 스케치4 불황 속에서도 매일 행복하게 사는 법 요즘 경제가 참 어렵습니다. 뉴스만 틀면 걱정스러운 이야기뿐이고, 지갑은 얇아지는데 고정비는 그대로입니다. 저도 마찬가지예요. 나이는 곧 50을 바라보는데, 아이들은 어리고, 미국 주식 투자가 재태크에 좋다고 해서 투자해보았는데, 기대보다 빠르게 불황이라는 녀석과 마주하게 됐고, 한동안은 많이 흔들렸습니다.그런데 한 가지는 분명히 느꼈습니다. 상황이 좋아지기만을 기다리다간, 내 삶이 통째로 흘러가 버리겠구나.그래서 생각을 조금 바꿨습니다. 바깥 상황은 내가 바꿀 수 없지만, 내 하루를 대하는 태도는 바꿀 수 있지 않을까. 그렇게 몇 가지를 실천하면서, 저는 요즘도 하루하루를 꽤 단단하게 살고 있습니다. 꼭 저만 알고 있기 아까워서, 적어봅니다. 1. 아침을 단단히 잡는다예전엔 출근 안 하는 날엔 아침을 .. 2025. 4. 25. 돈에 얽매이지 않고 자유롭게 사는 법 💸 돈에 얽매이지 않고 자유롭게 사는 법우리는 살아가면서 돈 없이 살 수는 없습니다. 그런데 언제부턴가 ‘돈’이 내 삶을 이끌어가고, 선택을 제한하고, 심지어 나의 가치를 평가하는 기준이 되어버린 듯한 기분이 들 때가 있죠.돈은 내 삶의 일부일 뿐, 나 자체는 아닐 텐데요.그렇다면 어떻게 하면 돈에 휘둘리지 않고, 중심을 지키며 살아갈 수 있을까요? 제가 고민하고 정리해본 작은 생각들을 나눠보려 합니다.1. 돈은 목적이 아니라 도구입니다많은 사람들이 “돈을 벌어야 행복하다”라고 말하지만, 사실 돈은 행복을 위한 수단일 뿐입니다.자유로운 시간건강한 몸사랑하는 사람과의 관계배움과 성장이 모든 것들이 돈보다 먼저 중요하죠. 돈은 그걸 도와주는 조력자일 뿐, 내 삶의 주인이 되어서는 안 됩니다.2. 불안과 비.. 2025. 4. 18. 권위 대한 나의 이해 플라시보 현상은 흥미롭다. 사실은 약이 아닌데, 의사가 환자에게 이것은 효과가 좋은 약이라고 말을 하고서 환자에게 물을 주입해도, 환자의 병이 낫는다는 이 믿기 어려운 사실이 난 아직도 믿기지 않는다. 하지만 이말은 사실이다. 여기서 중요한 포인트가 있다. 중요한 한가지는 환자의 믿음이다. 플라시보 현상은 만약 환자의 믿음이 없다면 좋은 약일지라도 그의 병세를 오히려 악화시킬 수 있다는 반대의 경우도 성립시킨다. 그럼 어디서 환자의 믿음이 생기는가? 우선 환자가 무엇인가를 잘 믿는 성향의 사람이어야 한다. 둘째 상황을 긍정적으로 보고 해결하려는 의지가 있어야 한다. 마지막으로 권위적인 사람의 말을 신뢰하는 사람이여야 한다. 난 세번째 권위적인 사람에 대한 신뢰에 대해 생각해보았다. 환자는 의사를 신뢰한다.. 2021. 7. 2. 고질적인 어깨 통증, 3주만에 고치는 방법 ( 비용 x ) 팔굽혀 펴기나, 철봉을 하면 얼마 안가서 어깨 통증이 왔습니다. 그리고는 몇주 몇달을 아프고, 또 괜찮다 싶어서 운동하며너 어김없이 어깨통증이 오고 몇주 몇달을 보내는 것을 반복했습니다. 침도 맞아보고, 파스도 붙혀보고, 초음파기를 사서 득득득 해보고, 의사와 상담도 해봤는데 의사샘 왈, " 운동하시면 안되시구요. 어깨를 절대로 사용하시면 안됩니다." 잠잘 때 옆으로 누우면 어깨가 아파서 뒤척였고, 윗 옷을 갈아입을 때도 팔을 들고 내릴때면 왼쪽 어깨가 너무나 아프고 고통스러웠습니다. 그져 올해 나이 45살.. 나이가 드니 슬슬 이렇게 망가지는 거구나 체념하고 살고 있었지요. 몸이 점점 부는 것 같아서 3주 전부터 아침 일찍 일어나 아침 산보를 시작했습니다. 말이 좋아서 산이지, 5분이면 오르는 동산입니.. 2021. 6. 16. 이전 1 다음
